Gezonde voeding
Wat doet het met je
Afvallen en diëten, voor veel mensen een terugkerend fenomeen.Toch kunt u hier zelf een hoop in veranderen, dit is te leren. denkt u bijvoorbeeld aan:
- Het samen bekijken van uw voedingspatroon
- Het gebruik van vetten
- Het gebruik van Light producten
- Het koken met pakjes en zakjes
- Suikers
Door bewust met deze punten om te gaan zal u een verandering van levensstijl krijgen. In de Lente geen stress meer ervaren door overgewicht, maar het hele jaar door lekker in uw vel zitten. Hoe mooi is dat.
Wat kunt u verwachten:
Tijdens het intake gesprek ga ik samen met u, aan de hand van wat u wilt bereiken een plan opstellen.voor sommige mensen geldt dat ze het fijn vinden om iedere keer wanneer ze komen een door mij gekozen onderwerp te bespreken, de ene keer bijvoorbeeld suikers, een keer daarop vetten enz. Voor andere geldt dat ze dat lastiger vinden en doen het liever wat radicaler.Dit doen we dan door middel van gezonde weekmenu’s. Deze menu’s neem ik stap voor stap met u door en zijn voorzien van recepten en een complete boodschappenlijst. Voor beide manieren neem ik uitgebreid de tijd.
Nieuws & Recepten
Advies en nieuws voor een gezond leven
Meditatie is niets nieuws: het is een verzameling van vele religies en wordt al duizenden jaren beoefend. Het wetenschappelijke inzicht in hoe meditatie het lichaam verandert, neemt echter steeds toe. Sommige onderzoeken geven aan dat
Wij bieden jou een geheel verzorgde reis, waarin jij centraal staat. De combinatie van dagelijkse geleide meditaties, diverse activiteiten en ruimte om te relaxen zal er aan bijdragen de rust in jezelf terug te vinden
In de maand juni 2018 een heerlijke relax & meditatie verwenweek in Andalusië Spanje voor een betaalbare prijs! Kijk op onze website www.voorjezelf.nu
